兒童發燒沒食慾 吃什麼主食好
兒童發燒吃什麼食物
對於正在發燒的孩子,父母們要給寶寶補充足夠的水分以及補充大量的無機鹽跟維生素,還要給寶寶適當的熱量跟蛋白質。在飲食上最好是以半流質或者是流質食物為主,最好是以少吃多餐為主。最好是給在發燒的寶寶和一些牛奶、米湯等其他又營養又好消化的食物。
1、米湯:在兒童發燒的時候,最好是吃一些大米粥或米湯,這類的食物不僅有營養還有足夠的水分,這樣的食物讓寶寶更好的吸收。而且大米粥的做法也是非常的簡單,只要把大米放到夠裡面再加入適量的水就行了,要是寶寶還是不想吃的話可以在粥裡面加一點糖,這樣子寶寶就更加的喜歡吃了。
2、綠豆湯:綠豆是屬於良性,有著清熱消暑的效果。
3、新鮮的果汁:在夏季的時候可飲用一些西瓜汁,西瓜汁有著清熱解暑、止渴、利尿等效果;到了秋天的時候可以喝一些新鮮的梨汁,它有潤肺、、清心、止咳等效果;還有新鮮的橘子汁,它有著去溼、化痰等效果。
兒童發燒時要吃什麼主食
兒童發燒主食吃什麼好?爸爸媽媽要給寶寶弄一些稀飯給寶寶喝,住的時間要就一點,使稀飯更加軟一些,寶寶吃了就更好的吸收。在這個階段最好給寶寶足夠的水分,不要吃油膩的食物,這樣子就能讓孩子的身體更快的恢復。
皮蛋瘦肉粥
用料:大米、豬肉、皮蛋、清水
製作方法:
1、把大米淘洗乾淨,再放水浸泡半個小時。皮蛋切成小塊。
2、把肉先切成片,再把它切成絲,最後切成小顆粒。
3、在往鍋裡面倒進冷水,大火把水燒開,把肉粒加進煮片刻,再把水面上的浮沫清楚乾淨,然後倒進一半的皮蛋塊,煮2分鐘之後,再把泡好的米倒進去,改成文火煮40分鐘。
4、最後把剩下的那一些皮蛋進去,再煮10分鐘就可以了。
玉米麵稀飯
用料:玉米麵、蠶豆、胡蘿蔔、蝦、菠菜、乳酪、水。
製作方法:
1、鍋中倒進冷水,先蠶豆跟胡蘿蔔煮軟。
2、把煮軟的蠶豆以及胡蘿蔔煮軟後撈起來,再把菠菜以及蝦放到開水裡面燙1分鐘。把這四樣食材剁成碎塊,大小以適合孩子好消化為主。煮食材的湯不用倒掉,這些湯可以用來煮稀飯。
3、要是把玉米麵直接的倒掉鍋裡面煮稀飯的話,很容易結塊,因此要將玉米麵先用一些涼白開水攪拌成麵糊。
4、繼續加熱煮菜的水,但是不要煮開,以大約85度的溫度最好。倒入調好的玉米麵糊,邊倒邊攪拌,水開之後,玉米稀飯就會漸漸的變粘稠了。
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