女人喝什麼茶美容養顏抗衰老

玫瑰花茶、決明子茶或者是茉莉花茶等。

女人喝什麼茶美容養顏抗衰老1

1、玫瑰花茶：

玫瑰花茶通常是指玫瑰花再加工茶類中花茶的一種，裡面包含豐富的維生素C、氨基酸、可溶性糖以及生物鹼等物質，通常能夠起到抗氧化的效果，也能夠幫助調節面板內色素的代謝。

2、決明子茶：

決明子茶味苦，性涼，裡面包含豐富的大黃素、決明素以及大黃蜂等，而且也具有一定的藥用價值，通常能夠起到潤腸通便以及清肝明目的效果，幫助體內毒素排出，從而能夠達到美容養顏等效果。

3、茉莉花茶：

茉莉花茶屬於花茶的一種，裡面包含茶多酚、茶氨酸，能夠起到提神醒腦的效果，而且也能夠幫助排毒養顏。

4、茉莉花茶

材料：若干朵茉莉花，用開水泡上10分鐘即可。

功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為，茉莉茶香有極佳的`鎮靜安神效果。

5、強身免疫茶

材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。

6、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、蜂蜜。玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後飲用。

功效：玫瑰本來就具有美容的效果，特別是對於肌膚美白和保溼具有很好的作用。可促進身體新陳代謝，調和肝脾，理氣和胃，又減肥消脂的茶飲。

7、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨、紅棗、蜂蜜。

功效：梨子中可是含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低膽固醇的含量，還能起到排毒的功效，以此達到滋養肌膚的美容養顏的作用，還可以有效的預防輻射。

8、檸檬茶

材料：檸檬

功效：檸檬中可是富含大量的維生素成分，常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用，修復受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力，還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌症的效果。

9、菊花茶

材料：菊花

功效：具有緩解眼睛疲勞的作用，防止視力減退等，而且還能夠有效的預防上火，或者是達到清火的效果。肌膚長痘時，有可能是上火引發的，那麼這時候就用菊花茶來清熱解毒。

10、金銀花茶

材料：金銀花。取適量的金銀花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用溫水泡15分鐘左右即可。

功效：每日飲用，能夠達到消炎祛痘的作用，改善臉部面板暗沉的膚質，同時又增加了肌膚的光澤度。

在閒暇的時候，來上一杯美容又養顏的花茶，是最好不過的了。

11、玫瑰美顏茶

材料：幹品玫瑰花1g;麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

12、杞菊參茶

材料：西洋參3片、高麗蔘1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

13、雙參紅棗茶

材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。沖泡稍微複雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝，也可以接著泡。

功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。

女人喝什麼茶美容養顏抗衰老2

女人喝什麼茶補氣血

（1）桂圓紅棗茶

配料：紅棗100克，桂圓50克。

製法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的`材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

（2）黑豆茶

配料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升。

製法：

1、首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用。

2、然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟。

3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。

功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

（3）紅棗糖茶

配料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。

製法：

1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。

2、再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。

功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。

（4）荔枝紅棗茶

配料：荔枝肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

製法：

1、將木鬥洗淨用冷水浸發一夜，加水文火炳煮半小時。

2、之後加入洗淨的荔枝肉、紅棗煮至稠爛，加入紅糖溶化即可。

功效：補益氣血，養血安神，適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

（5）黨蔘葛棗補血茶

配料：葛根粉15克，黨蔘15克，大棗15枚。

製法：

1、將黨蔘，大棗洗淨，大棗去核，與黨參切片後，晒乾或烘乾。

2、將黨蔘、大棗共研為細粉，調入葛根粉，充分混合均勻，一分為二，用水沖泡飲用。

功效：益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛洩瀉。

（6）甘烏甘草茶

配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

製法：

1、把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開。

2、再加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

功效：潤肺止咳，補益氣血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。

女人喝什麼茶最減肥

1、普洱茶

普洱茶是一種養胃茶，不但能調養胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。

製作：普洱茶葉些許，用熱水沖洗一遍，再衝泡，有幫助食物消化、消除油脂功效。

2、山渣茶

山楂能開胃，但是更能消食，特別是愛食用肉類的人群，多喝山楂茶能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。

製作：山楂10克，用水煎煮。能消除油脂、幫助排洩體內廢物、散瘀化痰。

3、檸檬茶

檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品，因為富含維生素C，改善膚質，預防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強，特別適合在春夏季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。

製作：榨出檸檬汁、用溫水衝調，加入適量蜂蜜味道更好，排毒養顏、美白肌膚、滋潤肺腑。

4、菊花茶

菊花茶是去火佳品，在炎熱氣候裡，多喝菊花茶能清火明目，還是減肥最方便的茶飲，每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。

製作：幾朵幹菊花，直接用熱水沖泡，能清火去熱，解毒消脂、降血壓的效果。

5、玫瑰花茶

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養血調經，還有養胃療效。

製作：玫瑰花5克，溫開水泡開，用於活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養顏。