除了食鹽,這幾種食物1歲以下的孩子也不能吃,家長們都知道嗎?
第一,蜂蜜。對於成人來說,蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸營養物質,是極好的天然滋補食品,但對於寶寶來說,蜂蜜卻是一種“有害食物”。
這主要是因為寶寶的腸道功能發育不夠成熟,胃酸分泌比較差,而天然蜂蜜中含有厭氧菌,寶寶腸道內的殺菌能力比較差,不足以殺死厭氧菌。如果一歲以下的寶寶食用蜂蜜,會對身體造成不良的影響。
第二,果汁。很多成人都有喝果汁的習慣,也很喜歡自己在家裡榨果汁喝,認為是純天然無新增,還認為這也會對寶寶好。但事實上並非如此,更不能讓1歲以內的寶寶喝。
這主要有三個原因:一方面,剝離了果肉纖維的果汁,含糖量太高,過量果汁的攝入反而容易引發肥胖和齲齒,不適合1歲以內的寶寶喝,哪怕寶寶到了1歲以上,也要限制果汁攝入的量;另一方面,果汁對治療脫水和腹瀉一點幫助都沒有,補水就夠了。
第三,牛奶。對於一歲以上的孩子來說,牛奶是非常重要的一項營養來源。但對於一歲以內的寶寶來說,牛奶卻是一種負擔。
因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質,而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少,會給尚未發育完全的寶寶造成腸胃消化問題,增加腎臟負擔。此外,因為小寶寶腸胃發育還不完善,過早攝入牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。
第四,鹽和調味品。有人認為“吃鹽才會有力氣”,於是特地在寶寶的輔食里加上一點鹽,希望寶寶能健康成長。可惜這樣的願望雖然是美好的,但做法卻是不科學的。
這主要有兩個原因:一方面,高鹽分的飲食習慣將損傷寶寶的腎臟;另一方面,寶寶的味覺嗅覺發育還不完全,經常新增重口味的輔食,會造成寶寶偏食、挑食。因此,給一歲以內的寶寶做輔食的時候,儘量以清淡為主,該不放鹽就絕對別加鹽,也別放醬油、大醬等含鹽調味料。
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