貧血的孩子吃什麼好
貧血的孩子吃什麼好,隨著社會的進步和人們對健康生活的追求,越來越多的父母開始關注孩子的飲食健康。對於孩子成長健康的影響,大家都十分關注。現在很多小孩子都有貧血的情況,那麼貧血的孩子吃什麼好?
貧血的孩子吃什麼好1
小孩貧血可以多吃一些富含血紅蛋白鐵的動物性食物,如動物肝臟、牛羊肉、各種瘦肉等,也可多食用含鐵元素的蔬菜,如大棗、枸杞、菠菜等。具體還應根據小孩貧血的原因以及嚴重程度來糾正貧血。
1、如果小孩只是輕度貧血,多是因為小孩生長髮育比較迅速,而日常食物無法滿足小孩對鐵的需求而導致的,這種情況下小孩可以多吃一些富含鐵元素的食物,比如吸收利用率比較高的豬肝、豬血、雞肝、雞血、豬瘦肉、牛肉、羊肉等。也可以吃一些大棗、枸杞、菠菜等含鐵的食物,只是吸收利用率比較低。
2、如果小孩是重度貧血,除日常需要進食以上所述的食物外,還應該通過補充鐵劑進行治療,比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、螯合鐵等,具體用量應根據小孩體重來計量,補充時間一般需要三個月,具體由專業醫生根據小孩的情況進行判斷。
家長需要注意的是,小孩貧血可能不僅僅是缺鐵導致的`,還可能是巨幼細胞性貧血、消化道出血等疾病引起的,要積極的帶小孩到醫院做診斷。
貧血的孩子吃什麼好2
什麼是貧血?
臨床上貧血指的是人體外周血紅細胞容量減低,低於正常範圍下限,不能運輸足夠的氧氣至組織產生的綜合徵,我們常以“血紅蛋白濃度”來代替。如果一個成年男性血紅蛋白<120g/l、成年女性(非妊娠)血紅蛋白<110g/l、孕婦血紅蛋白<100g/l我就可以說你“有貧血”了。
那當人體出現貧血時會有哪些不適呢,從神經系統來看,可有如頭暈、萎靡、失眠、耳鳴、注意力不集中;從面板黏膜來看,可有一個顯著的特點,即“面板黏膜蒼白”,像嘴脣、瞼結膜、甲床尤為明顯;從呼吸系統來看,輕度貧血活動後可有氣急,如果是重度貧血那活動後可出現氣短不適;其它表現如活動後心悸、心率增快、食慾不振、腹脹、消化不良等都要擔心是不是貧血所致。
貧血的常見分類及分析
缺鐵性貧血
①從標題中即可看出,這種型別的貧血“缺鐵”是主要原因,有可能是人體鐵丟失過多如慢性失血(女性月經、消化道潰瘍、腫瘤等)或者人體需鐵量增加時而鐵又相對不足(如兒童成長髮育期)或者人體的鐵吸收出現了問題(如慢性腹瀉、胃酸不足等),具體的病理生理機制、藥物治療等這裡我就不過多贅述了,一方面講起來內容比較多,另一方面大家可能也難以理解,大家僅需記住這幾個原因即可。
②像缺鐵性貧血食補確實是一個好辦法,可作為輔助治療方法,在主以藥物“鐵劑”治療的基礎上,可以多食用一些富含鐵的食物,如動物血、豬肝、肉類等等含鐵都是非常豐富的,貧血期間可以選擇性的多攝入一些。
巨幼細胞性貧血
①這種貧血型別主要就是由於葉酸或者維生素B12缺乏或是某些影響到核苷酸代謝的.藥物導致細胞脫氧核桃核酸合成障礙導致的,這種型別的貧血有典型的表現,如舍萎縮、牛肉舍、鏡面舍等表現,如果嚴重者還會有相關的神經精神系統的表現,如肢體麻木、感覺障礙等不適。
②這種型別的貧血,如果有相關的原發病,如胃腸道疾病(影響到人體對葉酸、維生素B12的吸收)自身免疫性疾病,那治療好原發病,貧血自然緩解,如果是單純的葉酸、維生素B12缺乏,那同時需外源性補充,如葉酸片、維生素B12即甲鈷胺片,飲食方面可多食用燕麥(含有的葉酸比較高),其次一些綠葉蔬菜、水果葷菜,比如蘆薈、西蘭花、芹菜、菠菜、青菜、白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。牛肉、羊肉、牛奶、魚肉、豬肉、雞蛋、鴨蛋、雞肉、牛肉、豬肝、鴨肝、鴨腸等等。
其它貧血型別
如再生障礙性貧血(骨髓造血出了問題),溶血性貧血(紅細胞遭到了破壞,致使紅細胞壽命減短,超過了骨髓的代償能力)等,這幾種型別的貧血多與疾病本身有關係,與你是否需要外源性補充什麼食物或水果來改善沒有半毛錢關係,所以僅需正常飲食(葷素搭配、營養均衡、熱量充足即可)。
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