胃寒吃哪些食物好
1、胃寒吃什麼食物好
想要預防胃寒,就要養成良好的飲食習慣,可多吃難關、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等具有暖胃作用的食物,除此之外還可以多喝胡椒豬肚湯,生薑水等。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以恢復健康脾胃,對抗胃寒。要忌食甜瓜、荸薺、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、蓴菜、甘蔗、獼猴桃等寒性食物。
1、南瓜
南瓜性溫、味甘,入脾、胃經。能補中益氣、消炎殺菌、止痛、排毒護胃。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質(如重金屬、鉛等),起到排毒作用。經常食用由南瓜煮的粥、湯等,就能滋養腸胃。
2、胡蘿蔔
性味甘平,“下氣補中,利脾膈,安五臟,有健食之效。”所含豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力。
3、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便。“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化。所含的纖維素能助腸道蠕動,利於排便,故可補血利便。
4、紅薯
性平,味甘,補脾益氣。“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,清腸減肥。
2、胃寒的食療方
1、桂花粥
俗話說:三分治,七分防,我們可以從以下兩點來預防胃寒:按時吃飯是保護胃的一小步,按時吃早餐則是保護胃的一大步,君不見如今患有胃痛的人,很多都是早晨不吃早餐。其中“桂花粥”就是一個很好的食療方。
食材
栗子30克,糯米60克,桂花滷15克。
做法
先把栗子煮熟,去掉殼後把栗子肉切成細米的形狀;然後把糯米淘洗乾淨,放進鍋里加入清水燒開;再灑入栗子肉一同熬煮成粥。最後放進白糖和桂花滷,調勻即可。
功效
散寒止痛,開胃生津。適用於胃寒疼痛、口乾、噯氣等。
-
白蘿蔔的食用技巧
白蘿蔔的食用技巧,白蘿蔔是一種很常見的蔬菜,因其辣味獨特,含芥子油、澱粉酶和粗纖維,,營養價值高,而深受人們喜愛,下面來看看白蘿蔔的食用技巧。白蘿蔔的食用技巧1白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具...
-
夢見在路邊賣小吃
夢見在路邊賣小吃:預示著近期你的財運不是很好,近期可能會有破財的事情發生,所以生活中一定要注意錢財的分配,要懂得控制自己的開銷。做生意的人夢見在路邊賣小吃,預示著近期你的生意不算很順利,在生意上面看經營是很困難的,所以近期一定要小心應對。求職人員夢見在路...
-
那些看似無礙的高熱量小吃
雞蛋系列小吃和餅類都是高熱量食品!雞蛋的營養價值很高,雞蛋料理的種類也很多。但實際上餐館裡的雞蛋系料理多新增奶油、黃油等,其熱量也是很高的。拿要用到兩個雞蛋做食材的蛋包飯來說,外面的店鋪在做的時候一般都會混入約80克的奶油和黃油提升口感,這樣,光是吃一個...
-
哪些食物不宜和豬肉同食
1、豬肉搭配禁忌1、大豆從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結...